熱中症に気を付けましょう

5月に入り日中の気温が30度を超える日も出てきました。夏本番まではしばらくありますが、この時期から熱中症を起こす可能性は大いにあります。きちんとした対策をし熱中症を予防しましょう。熱中症には大きく3つの要因があります。ひとつ目は・気温が高い・日差しがきつい・風が弱いなどの環境要因。ふたつ目は脱水や低栄養、高齢や疾病などの身体的要因。みっつ目は長時間の屋外作業や、激しい運動などの行動的要因です。予防のためには・涼しい服装・日陰を利用・日傘や帽子の着用・水分や塩分の補給を心がけてください。また、室内でも温度管理をしっかりと行い、体調の悪い時には無理をしないことも大切です。nettyusyou